为助力大学生释放心理压力、掌握科学调适方法，5月8日，我院扬帆心理协会成功举办"破冰之旅，从陌生到相知"团体心理辅导活动。这场充满温度与智慧的心灵之旅，不仅为同学们搭建了沟通桥梁，更让大家在互动与分享中收获了成长的力量。
活动开始，开展了“名字串串烧”游戏。参与者需记住并复述前一位同学的姓名与兴趣爱好，紧张又有趣的节奏让笑声此起彼伏。而“默契大考验”环节，两人一组通过肢体语言传递词语信息，有人默契十足一击即中，有人因夸张的动作引发阵阵爆笑。这些精心设计的破冰游戏，打破了同学们初次见面的拘谨，为后续的深度交流奠定了信任基础。通过这些充满趣味性和互动性的游戏，不仅能让参与者快速破冰、建立信任，还能在协作与分享中潜移默化地提升。
破冰之后，便进入了交流环节，同学们围坐在一起分享在游戏过程中的感受、体会和收获，以及在适应大学生活中遇到的心理困惑和压力。同学们在此过程中互相倾听、互相支持，分享应对压力的小妙招，促进了彼此之间的交流与理解。在这场没有评判、只有倾听与共鸣的对话中，同学们不仅找到了情绪的出口，更在彼此的故事里汲取到前行的力量。
活动尾声，许多同学感慨："原以为只是普通游戏，没想到在笑声和分享中，那些压在心里的焦虑都减轻了不少。"这场融合了心理学与趣味互动的团辅活动，不仅让同学们在轻松氛围中掌握了压力管理技巧，更通过同伴支持与团体动力，潜移默化地提升了心理健康意识。
此次"破冰之旅"的圆满成功，正是扬帆心理协会践行"守护心灵成长"宗旨的生动缩影。未来，协会将持续推出系列心理健康活动，用专业与温暖，陪伴每一位同学在成长路上勇敢前行！