一、什么是雀斑
雀斑是一种好发于颜面皮肤的点状色素沉着斑。表现为颜面部皮肤的浅褐色或深褐色点状斑疹。有一定的遗传倾向，部分患者家族史不明显，日晒是常见的重要诱因，大部分患者有夏重冬轻表现。
二、为什么会长雀斑
雀斑患者多数有家族史。日晒是加重雀斑的重要因素，经常晒太阳又不注重防晒的话，多度的紫外线照射会使表皮的黑素细胞活跃或增生，黑素小体增多，形成雀斑。当然，雀斑的形成与年龄、职业和工作环境、情绪、睡眠等也有一定的相关性。
三、临床表现
雀斑只发生在光曝露部位，尤其好发于面颊以及鼻等部位，呈对称分布。其主要表现为浅棕色至深棕色色素沉着斑，有点状、圆形、椭圆形或不规则形状，表面光滑，边界清楚。雀斑会随着季节、日晒强度不同，颜色由浅棕色至深棕色，斑点的数目、范围也可逐渐扩大。
四、注意防晒
一定要做好防晒工作，春夏季节出门一定要外用防晒霜、打遮阳伞等。
五、注意饮食
应避免进食含铜、B族维生素的食物及辛辣食物，多吃富含VitC、VitA的食物如水果、蔬菜，以及含铁、锌等微量元素较多的食品如瘦肉、鱼、豆类、大白菜、萝卜等，并注意多饮水，以增进皮肤的修复。
六、日常生活中如何防护
注意防晒，由于雀斑与紫外线照射有关，应减少日晒，并注意防晒。外出戴太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，打遮阳伞，最好是防紫外线伞等。避免在每天日光照射最强烈的时间外出。勤涂防晒霜，将防晒工作做好。
少食光敏食物：光敏食物会加重我们皮肤对紫外线的敏感，使皮肤更加脆弱。常见光敏食物如：芹菜、香菜、野菜等。
七、单项选择题
1.关于雀斑下列哪一项不正确（）
A. 为常染色体显性遗传病
B. 多见于女性
C. 常发生于面部
D. 随年龄增长而加重
E. 典型皮损为褐色针尖至米粒大小斑点
正确答案：D
2.关于雀斑说法正确的是( )
A.育龄期女性发病
B.雀斑最常见于面部，特别是鼻部和两颊
C.损害为蓝黑色色素沉着斑
D.与日晒无明显关联
正确答案：B
