长期反复嘴破治不好，而且猛擦药都不见效，这时要注意了，可能不是火气大，而是罹患了「口腔扁平苔癣」
一、什么是口腔扁平苔癣
口腔扁平苔藓是口腔黏膜最常见的疾病之一，是一种慢性炎症性疾病。主要表现为双颊、牙龈、舌头等黏膜上的树枝样、云雾样、丘疹样白纹，进食较辣、较烫等刺激性食物时疼痛。有些严重的患者还会伴有黏膜的充血、糜烂，疼痛明显，影响说话、进食。有少数患者可能同时伴有皮肤、指甲病损。
二、口腔扁平苔癣的主要症状
口腔扁平苔癣症的症状常发生在脸颊内侧、牙龈、舌头、嘴唇和上颚，主要的症状是溃疡，当出现溃疡时病人会有刺痛感，说话、进食与喝水时感到不适，对酸、辣、热和质地粗糙的食物较为敏感，有时还会合并刷牙出血以及牙龈发炎红肿（脱屑性牙龈炎）。
三、如何预防口腔扁平苔癣癌变
建议患者定期复查，每3~6个月至少复诊一次。当病情出现快速进展，如白纹快速增多、口内出现糜烂，或伴有疼痛不适情况时，及时到医院寻求专业帮助，必要时进行活检明确诊断。
平时注意保持口腔卫生，积极治疗口腔疾病，减少对口腔黏膜的刺激。
注意保证睡眠时间和睡眠质量，保持良好的心情。
坚持做到饮食禁忌。
1.宜食食物
具有抗氧化作用的食物。红色蔬果如红柿椒、西红柿、胡萝卜、草莓、红枣等。
β-胡萝卜素和维生素A，对黏膜有很强的保护作用；番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，能增强表皮细胞再生能力和防止皮肤衰老。
富含维生素类食物。糙米、豆类、瘦肉、动物肝脏等富含维生素B的食物，柑橘、柠檬等富含维生素C的水果，能促进上皮修复与代谢。
含微量元素类食物。动物肝脏、瘦肉、蛋类、芹菜、紫菜、海带、菠菜等富含锌、铁、硒等微量元素的食物。锌、铁、硒等微量元素可参与体内核酸、蛋白质的合成及组织代谢，增强细胞膜的稳定性，促进创伤组织的愈合。
2.忌食食物
辛辣刺激性食物。辣椒、胡椒、花椒、豆瓣、辣酱、生葱姜蒜、牛羊肉、麻辣烫、火锅等刺激性食物和调味品可以诱发OLP病损及加重疼痛，应尽量避免食用。
粗糙坚硬食物。烧烤和膨化、油炸食品、坚果等粗糙坚硬的食物可能刺激黏膜，诱发糜烂，同时摩擦溃疡面会加重疼痛。建议食用软而易消化的食物，以减少进食时带来的刺激性疼痛。
高温食物。不宜“趁热吃”，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡、糜烂表面的细菌，反而会带来不必要的刺激，待食物冷却到室温后再食用是较好的选择。
四、单项选择题
1.口腔扁平苔癣口腔黏膜损害主要特征为（）
A.黏膜柔软，弹性正常
B.无痛或剧烈疼痛
C.灰黄色丘疹或条纹
D.多单侧发病，无特定发病部位
正确答案：A
2.口腔扁平苔癣好发部位依次是（）
A.舌、牙龈、唇
B.舌、唇、颊黏膜
C.颊黏膜及前庭沟，其次为舌、唇、牙龈
D.颊黏膜及上唇、舌、口底、硬腭、前庭沟
正确答案：C
